A necessidade de manter amizades casuais

Nós, mulheres adultas, somos seres sociais e interagimos com outras pessoas praticamente o tempo todo. Obviamente não dá pra ser a melhor amiga de todo mundo com quem conversamos. Mas como estamos estabelecendo conexões sociais continuamente é bom saber que as amizades ou relações casuais podem sim ter suas vantagens e recompensas.

Seja o seu vizinho, sua manicure, seu garçom favorito, os pais dos colegas de seu filho, etc., essas relações consideradas "rasas" podem eventualmente evoluir para uma amizade ou oportunidades de trabalho, por exemplo. O mais interessante, porém, é que elas possuem um impacto positivo em nosso bem-estar por nos fazer sentir conectados a outros grupos sociais e, dessa forma, seres menos solitários. Para você ter ideia, um estudo de 2014 da Universidade de British Columbia do Canadá mostrou que quanto mais "relações rasas" uma pessoa tem, mais feliz ela se sente e contribui para que ela se sinta parte de uma comunidade.

Essa necessidade de relacionamentos sociais é considerada uma necessidade humana básica, da mesma forma que é a comida, o sono e a segurança. Um estudo de 2016 constatou que possuímos um pico na quantidade de interações sociais (ou amizades) por volta de 25 anos, e o mesmo tende a diminuir depois disso. Parte das razões para isso está em nossa mudança de prioridades: antes o happy hour, agora pegar o filho na escola, preparar janta, dar atenção para família, pets, etc.

Sendo assim, ficar socialmente engajada é essencial para a realização pessoal. Despender alguns minutos para trocar algumas palavras com pessoas que você vê regularmente ou começar a participar de algum grupo - tal como religioso, de esporte ou na prática de algum hobby - aumentará sua satisfação com a vida.

Beijos e até o próximo post! ;)

Inspiração: Matéria "Why You Need a Network of Low-Stakes, Casual Friendships" do The New York Times - Maio/2019

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